Ich packe meinen Koffer

EDIT 11.06.2013: meine Packliste für Steinfurt habe ich nun an Bocholt angepasst…

für Sonntag und nehme mit…

 

VOR DEM START:

  • Trainingsanzug
  • Mütze *ausGründen*
  • Einteiler
  • Trinkflasche mit Pulver
  • Badeschlappen
  • Beutel
  • Laufschuhe zum Aufwärmen
  • Vaseline
  • Zeitchip
  • Chipband
  • Babypuder
  • Luftpumpe
  • Plastiktüten zum Neoanziehen
  • Tageslinsen
  • Startunterlagen
  • Sonnencreme

 

SCHWIMMEN:

  • Badekappe
  • Schwimmbrille
  • Armband für die Garmin nach dem Schwimmen
  • Neo *sponsored*

 

WECHSELZONE:

  • Trinkflasche mit Wasser
  • Badehandtuch
  • Box
  • Pflaster

 

RAD:

  • Rennrad 🙂
  • Brille
  • Helm
  • Trikot
  • Startnummernband (inkl. Pflaster und Sicherheitsnadeln)
  • Socken
  • Radschuhe *sponsored*
  • gefüllte Satteltasche *unentschlossen*
  • Aeroflasche mit Wasser
  • Trinkflasche mit Pulver
  • Gel
  • Garmin

 

LAUFEN:

  • Laufschuhe
  • Kappe
  • Gel

 

DANACH:

  • Trinkflasche mit Refresher
  • Duschzeug
  • trockene Sachen *ausGründen*

 

etwas vergessen ????

 

7 Responses

  1. Vergiss deine GarminUHR nicht mit in die Rad-Liste mit aufzunehmen.
    Fals du einen Startchip hast und wir den brauchen darfst du den auch nicht vergessen. Sonst sieht die Liste gut aus. Bis Sonntag

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