Monatszusammenfassung

Über die letzten Wochen 

Ihr Lieben,

es ist Dienstagnachmittag, ich sitze im Zug von Essen nach Borken, der Himmel ist grau in grau, es ist kühl und es regnet seit Stunden, gefühlt schon seit Sonntag. Wer mich kennt weiß, dass nun so langsam der Zeitpunkt erreicht ist, an dem ich dem Wetter gegenüber tolerant bin. Nein, so langsam nervt mich der Regen und die kühle an. Es ist schließlich Sommer und dazu gehören gewisse Temperaturen, Sonne und ein blauer Himmel. Okay, wenn ich ehrlich bin ist es kein Dauerregen und ich konnte immerhin gestern Abend mein Workout auf der Terrasse machen. Aber danach hat es wieder geregnet 😉

Aprospo Workout, ich bin euch noch ein Bericht zum Gymondo Workout schuldig. Ich hatte mir ja nach einem sportlichen Motivationstief ein festes sechswöchiges Workout bei Gymondo rausgesucht hier. Fazit: es hat mich motiviert, allerdings bekam ich zum Ende hin Besuch von einer hartnäckigen Erkältung. Dadurch habe ich Workouts geschoben und letztendlich war ich fast acht Wochen damit beschäftigt. Aber genau dafür mag ich Gymondo so gerne. Ich habe einen Jahresbeitrag gezahlt und kann so oft und so lange trainieren wie ich es will.  Und vor allem auch unabhängig von einem Fitnessstudio oder einem terminlich vorgegebenen Fitnesskurs. Und ich kann aus einer Vielzahl von Workouts und Programmen wählen. Vorletzte Woche wollte ich unbedingt mal wieder Yoga machen – und ich habe nach zwei Sessions gemerkt, dass momentan keine Yoga Zeit für mich ist. Ich kann mich nicht recht drauf einlassen, nicht abschalten. Also habe ich letzte Woche wieder auf Ganzkörperworkouts umgeschwenkt. Und diese mache ich am liebsten draußen auf der Terrasse.

Neulichst wurde ich gefragt, wieso ich momentan nicht laufe. Einfach Antwort darauf: ich habe einfach keine Lust dazu. Und da ich in meiner Freizeit am liebsten Sachen mache, die mir gut tun,  die mich glücklich machen und die in meinen Alltag passen laufe ich momentan nicht.

Dafür nähe ich momentan wieder mehr. Nähen ist für mich eine produktive kreative Auszeit und es lässt mich abschalten. Die letzten Nähprojekte waren ein Kleid und ein Top für mich und lange und kurze Hosen für small Paul. Da kam der deutsch-holländische Stofffmarkt am vergangenen Samstag in Borken genau richtig. Es war der erste Markt dieser Art in unserem Städtchen und ich hoffe sehr, dass es nicht der letzte gewesen ist. Mit einer langen und detaillierten Einkaufsliste bin ich über den Markt geschlendert und habe Stoff um Stoff meinen Rucksack gefüllt. Tiefenentspannt und mit einer wie ich finde tollen Ausbeute bin ich am frühen Nachmittag wieder nach Hause gefahren.

Ausbeute vom Stoffmarkt

Sonntag konnte ich dann auch direkt mein erstes Nähprojekt aus Musselinstoff umsetzen – eine neue Karl Knopf Hose für small Paul.
Die nächsten Projekte sind auch schon geplant, genügend Stoff habe ich ja nun.

Karl Knopf aus Musselinstoff

Und sonst so….

Gerne hätte ich am 12.07. bei 12 von 12 mitgemacht. Allerdings hatte mein Handy an diesem und auch an vielen Tagen danach keine Lust Fotos zu machen. DANKE! Am 12.08. starte ich einen neuen Versuch.

Neele, einer meiner Lieblingsmenschen und mein Patenkind hat nun ihr Abitur und reißt gerade als Backpackerin durch den Süden, bevor es sie für ein Jahr nach Ruanda verschlägt. Ich bin schon jetzt ganz traurig, dass sie schon ganz bald so lange so weit weg sind wird. Aber ich freue mich mit ihr, dass sie die Gelegenheit zu solch einem Abenteuer hat.  hier berichtet Neele künftig über ihre Erlebnisse.

Ich merke gerade mal wieder, dass es nicht gut ist so lange nicht zu bloggen. Denn dann ist es immer viel auf einmal,  was ich gerne los werden möchte. Trotzdem höre ich jetzt auf, da mein Zug gleich in Borken ist. Vielleicht geht es ja morgen schon weiter, ansonsten Donnerstag auf dem Weg in unseren Kurzurlaub.

Eine Frage muss ich noch los werden. Gibt es einen Weg, wie ich Instagram Posts im Blog einbinden kann oder geht das nur über Screenshots der Instaposts? Gebt dazu gerne einen Kommentar ab, wenn ihr eine Lösung kennt.

Habt noch einen schönen Tag und schickt mir Sonne 😉

Eure Nancy

Oktober, Abschlussfahrt, Sylt, neues Layout und vegan

Ja, nun hat dieser Post doch länger als nur bis zum nächsten Wochenende gebraucht. Tausend Gründe könnte ich euch nennen – aber besser spät als nie ist jetzt das Motto 😉

Wie ihr der Überschrift entnehmen könnt, gibt es heute einiges, über das ich schreiben möchte.

Da ja nun mittlerweile schon November ist und Ihr euch so langsam Gedanken über meine Weihnachtsgeschenke machen sollte *gg* gibt es jetzt erstmal den sportlichen Oktober-Rückblick.

Was soll ich sagen, der Oktober ist mein erster „richtiger“ Yoga-Monat gewesen. Fast jeden zweiten Tag habe ich morgens eine halbe Stunde Yoga gemacht und mich dabei von diversen Videos auf YouTube leiten lassen. Meine favorites sind mittlerweile die Videos von Adriene und Amiena Zylla. Luv it !!! Stöbert bei Interesse einfach mal auf You Tube.
Eine neue Yogamatte habe ich mir inzwischen auch zugelegt und einige Übungsposter. Also, ich liebe Yoga mittlerweile (wieder).

Neben 7 Stunden Yoga habe ich im Oktober auch 5 mal meine Laufschuhe geschnürt und bin in 3:20 h insgesamt 33,33 km gelaufen. An einem Sonntag wurde sogar mein Crossrad für 23 km ausgeführt.

Das Wetter ist ja nun nicht mehr Rennrad tauglich. Der Mann hat sein Rad schon in der Rolle eingespannt, mal schauen, wann sich meines daneben stellt.

Joar, dass war nun also mein sportlicher Rückblick auf den Oktober.

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Im letzten Post habe ich euch Zeilen zum Urlaub auf meiner Lieblingsinsel und zur Saisonabschlussfahrt der SG Radabteilung am 14.09. versprochen.

Machen wir also chronologisch und sportlich weiter und lassen erstmal Bilder sprechen:

SG Abschlussfahrt

Unbenannt

 

Das Wetter an diesem Sonntag war perfekt, als Treffpunkt haben wir 9 Uhr am GuFi vereinbart. Als auch die letzten dort waren musste ich feststellen, dass ich von 16 Radlern das einzige weibliche Wesen war. Ich dachte mir, na das kann ja heiter werden, aber kneifen ist keine Alternative.

Vom GuFi aus ging es über Reken und Coesfeld nach Metelen. Jürgen, der die Tour für uns plante, hat in Metelen zum Zwischenstopp einen Tisch für viele in einem gut bürgerlichen Landrestaurant bestellt. Dort sind wir nach 126 Minuten und 61,5 km angekommen (29,3 km/h Durchschnitt). Die Herren bestellten Apfelkuchen mit Sahne, ich packte meine Banane aus und trank einen Espresso dazu. Schon als sie serviert wurde sah die Sahne alles andere als nach Sahne aus. Ein Blick in die Gesichter der Tester verriet, dass es wohl nicht nur so aussah. Also alles richtig gemacht 🙂

Der 55,4 km lange Rückweg führte uns in 103 Minuten über Legden, Gescher und Südlohn wieder zurück nach Gemen. Tja, 32 km/h Durchschnitt sind mir noch ziemlich neu, so dass ich froh war, immer brav in dritter Reihe im Windschatten zu fahren. Ist doch gar nicht so schlecht, die einzige Frau zu sein *gg*

Mit Anfahrt zum GuFi und Rückfahrt nach Hause standen zum Schluss 123,32 km auf meinem Tacho. Damit war es meine bisher längste Tour auf meinem Rennrad und dazu noch eine richtig schöne.

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So, nun geht´s aber ab auf meine Lieblingsinsel. Für alle, die es noch nicht wissen, es ist SYLT. Rischtisch, diese Schickimicki-Insel, die teuer und somit nur etwas für Schöne und Reiche ist. Und genau deswegen fahre ich dort soooo verdammt gerne hin. Irgendwo muss ich mein ganzes Geld ja ausgeben *lol*

Nix da, Sylt ist einfach nur traumhaft schön und schön vielseitig. Klar gibt es dort Reiche und Schöne, aber die gibt es doch überall. Klar gibt es teure Restaurants und Boutiquen, aber auch das gibt es überall. Aus meiner Sicht gibt es keinen Grund, auf der Insel keinen Urlaub zu machen. Und genau das haben wir nach über 3 Jahren endlich wieder getan. Und es war ein wundervoller, abwechslungsreicher, erholsamer, erlebnisreicher und sonniger Urlaub.
Wir haben zwei Tage bei strahlend blauem Himmel und warmen Sonnenstrahlen im Strandkorb verbracht – inklusive baden im Meer (ehrlich!!!!). Wir haben uns Mountainbikes ausgeliehen und sind mit und gegen den Wind geradelt. Ich bin am Strand gejoggt und habe Yoga in unserer wunderschönen Ferienwohnung gemacht. Wir haben manchmal den Wind vermisst, um den Surfern zusehen zu können. Wir haben neue und alte Restaurants besucht, dort lecker (vegan) gegessen und das ein oder andere Glas Wein getrunken – natürlich auch abends an der Promenade bei Sonnenuntergang. Wir haben lange Strandspaziergänge gemacht und Muscheln gesammelt.

Und wir haben schon mal nachgesehen, wo unsere Ferienwohnung bei unserem nächsten Syltbesuch Ende Februar 2015 ist. Fazit: schon von außen sieht es wunderbar aus und wir freuen uns schon jetzt auf unseren Besuch!

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Ja, wir haben es uns richtig gut gehen lassen.

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Der aufmerksame Leser ist sicher schon zwei mal über das Wort vegan gestolpert. Einige von euch wissen es schon, die anderen erfahren es jetzt. Seit Mitte August ernähre ich mich hauptsächlich vegan, ansonsten vegetarisch – zu Hause vegan mit gaaaaaanz wenigen vegetarischen Ausnahmen. Auch außerhalb versuche ich mich vegan zu ernähren. Ist mal kein veganes Gericht auf der Karte gibt es was vegetarisches.

Warum, wieso, weshalb? Vorrangig wegen mir selbst. Ja, mir geht es damit besser, ich bin fitter, gesünder und ich fühle mich ganz persönlich wohler. Dies war auch der Grund, warum ich mich für die vegane Ernährung entschieden habe. Nein, mir fehlt nichts, nein, ich vermisse nichts, nein, ich habe kein Verlangen nach Fleisch, Käse oder Milch. Ja, es gibt mehr als nur Obst und Gemüse auf meinem Speiseplan, ja, ich werde satt und ja, es geht mir wirklich gut dabei.

Ich liebe Humus mit Salat oder Ofengemüse. Ich liebe gefüllte Auberginen aus dem Backofen, vegetarischen Burger, Süßkartoffelpommes und mein Müsli mit Sojamilch am morgen. Ich liebe es, in veganen Kochbüchern zu stöbern, neue Rezepte zu entdecken und natürlich auch zu testen.

Künftig werde ich hier auch das ein oder andere von mir getestete und für gut befundene Rezept posten. Aber eins will ich noch klar stellen. Ich habe mit niemanden einen Vertrag darüber gemacht, dass ich nun mein Leben lang vegan essen werde/muss/soll. Wenn mir irgendwann mal wieder nach Käse, Fleisch und sonstige nicht vegane Lebensmittel ist, dann werde ich diese auch essen. Meine Welt geht davon nicht unter und ich falle nicht tot um. Ich ernähre mich ja für mich vegan, nicht aus ethischen Gründen. Natürlich weiß ich von den Missständen der „Tierproduktion“ und ich freue mich, dass ich durch meine vegane Ernährung einen positiven Beitrag leiste. Aber ich weiß auch, dass ich nicht die Welt retten kann. Alles was ich hier zu diesem Thema (und auch zu allen anderen) schreibe ist meine ganz persönliche Meinung 🙂

Zum Abschluss gibt es noch einen Link zu meinen ganz persönlichen Lieblings-Humus-Rezept von Svenja. Try it: Humus i love it 🙂

 

Da es heute eine ganze Menge Themen war und der Blog sich irgendwie nicht mehr hauptsächlich um Sport dreht, habe ich neben dem Layout auch den Titel geändert 🙂

Die Menge der 🙂 wird sich aber auch künftig nicht ändern.

Grüße
Eure Nancy

 

 

Mein sportlicher September 2014 in Zahlen

Tada, ich bin auch noch da. Irgendwie habe ich in den letzten Tagen keine Ruhe zum Bloggen gefunden. Und auch jetzt ist nur Zeit für einen kurzen Rückblick. Aber ich verspreche, spätestens am Wochenende gibt es noch ein paar Zeilen zur Saisonabschlussfahrt, dem Urlaub auf Sylt und zu meiner neu entdeckten sportlichen „Leidenschaft“. Damit ihr nun nicht lange rumrätseln braucht (kommt eh keiner drauf *gg*) und bis zum Wochenende warten müsst verrate ich es euch schon jetzt. Es ist…..*Trommelwirbel*…tadaaaaaa: YOGA 😉 rischtisch gelesen, es ist tatsächlich Yoga. I love it !!! Mehr dazu im nächsten Post.

September 2014

 

In diesem Sinne…eine schöne Zeit…