- 25.März 2017 – Winterlaufserie Duisburg, 10 KM in 1:02:45
- 28.Januar 2017 – Winterlaufserie Duisburg, 5 KM in 00:26:58
- 31. August 2014 – Burglauf Gemen, 4,8 KM in 00:25:03
- 04. Mai 2014 – RTF SG Borken 111 km
- 27. April 2014 – RTF in Dorsten 40 km
- 13. April 2014 – RTF Haltern 72,6 km
- 07. Juli 2013 – Weseler Triathlon, Volksdistanz
- 16. Juni 2013: Triathlon Bocholt, Olympische Distanz: 02:54:39
- 10. Juni 2013: 10 KM Citylauf Borken: 00:51:14
- 12.Mai 2013: Triathlon Steinfurt, Volksdistanz: 1:10:05
- 21.04. bis 01.05.2013 Trainingslager Mallorca
- 31. Dezember 2012: Silvesterlauf Bocholt: 00:47:12
- 24. März 2012: HM in Duisburg: 1:59:15
- 02. Juni 2012: 10 KM Tiergartenlauf Velen, 00:49:55
- 28. Januar 2012: 10 KM in Duisburg; 00:52:12
- 18. Juni 2011: HM Tiergartenlauf Velen: 1:53:08
- 09. Juni 2011: 5,5 KM in Essen: 00:26:31
- März 2011: 10 KM in Duisburg: 00:53:59