dies und das

AIDA

Posted by Nancy

Vom 30.11. bis 07.12. haben mein Mann und ich mit der AIDA eine Tour zu den Kanaren und Madeira gemacht. Es war einfach nur schööööön!

Los ging es von Cran Canaria, wo wir am Samstag bereits um 7:35 in Las Palmas gelandet und gegen 9 Uhr auf dem Schiff angekommen sind. Um 23 Uhr machte sich das Schiff dann auf den Weg nach Madeira. Nach einem Seetag am Sonntag, haben wir Montag gegen 7:30 im Hafen von Funchal angelegt.

Madeira - Funchal
Madeira – Funchal

Madeira wurde von uns mit dem Taxi erkundet – eine wunderschöne, grüne und gemütliche Insel, auch wenn wir bei weitem nicht alles gesehen haben. Aber auf den höchsten Klippen Europas und den zweithöchsten wer Welt sind wir natürlich gewesen.

Madeira – Klippen

 

Nach einem weiteren Seetag haben wir am Mittwoch im Hafen von Arrecife auf Lanzarote und am Donnerstag im Hafen von Santa Cruz de Tenerife angelegt.

Lanzarote ist geprägt durch den Künstler César Marique, der Natur und Leben miteinander verbunden hat.

Lanzarote – Sonnenaufgang

 

 

Lanzarote – César Manrique
Lanzarote

Auf Teneriffa haben wir die Sonne am Strand und später den Sonnenbrand auf der Nase genossen.

Bevor es am Samstag zurück nach Las Palmas ging, waren wir am Freitag in Santa Cruz de La Palma. Santa Cruz hat nur ganze 20.000 Einwohner und ist damit deutlich kleiner als mein Städtchen – aber traumhaft schön.

La Palma – Santa Cruz

Da wir am Samstag erst um 17 Uhr abgeholt wurden, konnten wir unseren letzten AIDA Tag nochmal ganz entspannt in der Sonne genießen.

AIDA

Knie-OP

Posted by Nancy

Hallo,

gestern habe ich erfolgreich meine Knie-Op überstanden und ich kann sagen, es war gar nicht so schlimm. Mein Puls lag nach der OP zwei Stunden lang bei 45 bei einem Blutdruck von 95/63 – DAS hat man mit nicht nur an meiner Gesichtsfarbe angesehen 😉

Naja, es ist jedenfalls alles gut verlaufen, der Riss im Innenmeniskus und der Knorpelschaden entfernt. In der kommenden Woche werden die Fäden gezogen und ab Freitag beginnt die Krankengymnastik. Hoffentlich erfahre ich dann auch, wann ich mit meinen ersten Jogging-, Rad- und Schwimmversuche starten darf.

Ich halte euch auf dem Laufenden….

P.S.: mir fällt bereits am zweiten Tag die Decke auf den Kopf !!!

 

Lebenszeichen

Posted by Nancy

Ja, es gibt mich noch 🙂

ABER ich bin immer noch dabei wieder fit zu werden. Erst heute war ich wieder beim Doc, der nach längerer Zeit dann doch noch ein MRT angeordnet hat. Ergebnis: Meniskus ist angerissen 🙁 es ist jedoch so, dass es nicht akut operiert werden muss, da die Schmerzen in den letzten Wochen besser geworden sind und ich seit einigen Tagen sogar schmerzfrei bin, so lange ich das Knie nicht „überlaste“, ich mich nicht hinknie und ich nicht rund um die Kniescheibe drücke.

UND ich darf Sport machen – natürlich mit der Einschränkung das Knie nicht zu sehr zu beanspruchen. Im Klartext: moderat Radfahren, lockeres Schwimmen und kurze langsame Laufeinheiten.

OPTIMISMUS: das Knie muss (erstmal) nicht operiert werden und ich kann immerhin ein bisschen Sport machen 🙂

 

Wenn der September rum ist, gibt es die Zusammenfassung meiner sportlichen Betätigung der letzten zwei Monate….