…meine Laufmotivation.
Wer sie findet bringt sie bitte auf dem aller schnellsten Weg zu mir zurück !!!!
Da sie schon einige Zeit länger weg ist, kann ich auch keine genaue Beschreibung der Laufmotivation abgeben…..
Das war mein Januar 2013 aus sportlicher Sicht:
| Messung: | 22 Aktivitäten insgesamt |
| Distanz: | 150,90 km |
| Zeit: | 14:15:35 h:m:s |
| Positiver Höhenunterschied: | 278 m |
| Ø Geschw: | 13,2 km/h |
| Ø HF: | 146 bpm |
| Ø Schrittfrequenz (Laufen): | — |
| Ø Trittfrequenz (Fahrrad): | 75 1/min |
| Kalorien: | 4.924 cal |
| Messung: | 6 Aktivitäten Laufen |
| Distanz: | 41,66 km |
| Zeit: | 3:37:48 h:m:s |
| Positiver Höhenunterschied: | 75 m |
| Ø Geschw: | 11,5 km/h |
| Ø HF: | 151 bpm |
| Ø Schrittfrequenz (Laufen): | — |
| Ø Trittfrequenz (Fahrrad): | — |
| Kalorien: | 2.742 cal |
| Messung: | 5 Aktivitäten Radfahren |
| Distanz: | 102,53 km |
| Zeit: | 4:34:47 h:m:s |
| Positiver Höhenunterschied: | 202 m |
| Ø Geschw: | 22,4 km/h |
| Ø HF: | 143 bpm |
| Ø Schrittfrequenz (Laufen): | — |
| Ø Trittfrequenz (Fahrrad): | 75 1/min |
| Kalorien: | 2.182 cal |
| Messung: | 5 Aktivitäten Schwimmen |
| Distanz: | 6,70 km |
| Zeit: | 3:13:00 h:m:s |
| Positiver Höhenunterschied: | — |
| Ø Geschw: | 2,1 km/h |
| Messung: | 6 Aktivitäten Stabi |
| Distanz: | — |
| Zeit: | 2:50:00 h:m:s |
Und nun los, meine Motivation suchen!!!!!
In diesem Sinne, einen schönen Abend und bis die Tage….