- 28. Januar 2012: 10 KM in Duisburg; 00:52:12
- 05. Februar: Anmeldung zum MüMa
- 24. März 2012: HM in Duisburg: 1:59:15
- 25.April: herzlich Willkommen Garmin
- 02. Juni: 10 KM Tiergartenlauf Velen: 49:55
- 01. September: ein Stuhlbein läuft gegen meinen kleinen Zeh
- 05. September: Ade MüMa
- 05. Oktober: erster Trainingslauf nach viel zu langer Pause
- 03. November: Ermittlung HFmax
- 05. November: Start Triathlon-Trainingsplan
- 31. Dezember: Silvesterlauf Bocholt – 47:12 BESTZEIT
Harte Fakten:
Laufen (gemessen seit 25.04.)
| 83 Aktivitäten |
| Distanz: 810,19 km |
| Zeit: 78:07:55 h:m:s |
| Positiver Höhenunterschied: 2.789 m |
| durchschn. Geschw,: 10,4 km/h |
| Kalorien: 55.077 cal |
Rad (gemessen seit 29.04.)
| 11 Aktivitäten |
| Distanz: 323,83 km |
| Zeit: 14:04:12 h:m:s |
| Positiver Höhenunterschied: 1.255 m |
| durchschn. Geschw.: 23,0 km/h |
| Kalorien: 6.756 cal
Schwimmen (gemessen seit 22.10.) 12 Aktivitäten
Distanz: 16,4 km
Zeit: 7:49:00 h:m:s
durchschn. Geschw.: 2,1 km/h
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Ich freue mich auf ein sportliches 2013 – morgen geht es los!!