Ein wunderschöner Freitag-Abend-Lauf liegt hinter mir. Bestes Laufwetter, 7 Grad, trocken, was will ein Läuferherz mehr :O)
1h war ich unterwegs, 6:16 min/km, ca. 9,6 km. Positiv überrascht bin ich von meinem Puls: Durchschnitt: 149; Maximum: 169. Ich freu mich wirklich, dass der Puls heute trotz dem „Tempo“ „so“ niedrig ist. Wenn man bedenkt, dass mein Puls sonst durchschnittlich bei 165 ist, ist es schon ein erster Erfolg.