Oh je 🙁
Die letzten Tage…
…vor meinem aller ersten Triathlon sind da. Nur noch 6 Mal schlafen, dann ist es (endlich) soweit – ich bin schon jetzt leicht aufgeregt.
Heute hole ich mein Rad von der Inspektion, treffe ich mich mit meinem Coach zum Wechseltraining und am Donnerstag steht noch eine kleine Radeinheit mit Sprints auf dem Plan. Ich habe im Internet viele Wettkampf-Packlisten gefunden und werde mir heute daraus meine eigene zusammenstellen. Samstag packe ich meine Wechselkiste, Sporttasche und das Rad ins Auto.
Da ich am Sonntag um 9:50 Uhr starte, es ja mein erster Traithlon ist und ich schon jetzt aufgeregt bin, werden wir (mein Mann und ich) spätestens um 6:30 Uhr zu Hause los fahren. Die Fahrt dauert eine knappe Stunde, es ist dann also noch genug Zeit, alles genau anzuschauen und meine Wechselzone einzurichten. Ich muss gestehen, dass ich vor den Wechseln den größten Respekt habe.
April in Zahlen
Insgesamt 28 Aktivitäten
Distanz: 766,45 km
Zeit: 36:42:07 h:m:s
Positiver Höhenunterschied: 3.760 m
Kalorien: 18.466 cal
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LAUFEN
7 Aktivitäten
Distanz: 48,05 km
Zeit: 4:48:01 h:m:s
Positiver Höhenunterschied: 155 m
Ø Geschw: 10,0 km/h
Kalorien: 3.974 cal
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RAD
15 Aktivitäten
Distanz: 716,67 km
Zeit: 29:17:44 h:m:s
Positiver Höhenunterschied: 3.605 m
Ø Geschw: 24,5 km/h
Kalorien: 14.334 cal
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SCHWIMMEN (wegen der Schulter fast nix)
3 Aktivitäten
Distanz: 1,60 km
Zeit: 50:00 h:m:s
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STABI / ATHLETIK
3 Aktivitäten
Zeit: 1:46:22 h:m:s
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Aktivitätstyp
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Messung
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Distanz
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Zeit
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Positiver Höhenunterschied
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Ø Geschw
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Ø HF
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Kalorien
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| Übersicht | 31 | 724,38 | 35:52:22 | 3.661 | 21,1 | 129 | 17.344 |
| Rennradfahren | 15 | 650,22 | 26:53:43 | 3.516 | 24,2 | 128 | 13.552 |
| Krafttraining | 6 | 0,13 | 2:28:22 | 0 | 0,1 | 92 | 158 |
| Straßenlauf | 4 | 28,70 | 2:53:18 | 132 | 9,9 | 153 | 2.558 |
| Schwimmen | 3 | 1,60 | 50:00 | 0 | 1,9 | — | 0 |
| Laufen auf der Bahn | 1 | 8,70 | 52:26 | 13 | 10,0 | — | 692 |
| Indoor Cycling | 1 | 35,04 | 1:09:32 | — | 30,2 | 113 | 384 |
| Übergang | 1 | 0,00 | 45:00 | 0 | — | — | 0 |

