Lebenszeichen mit gesammelten Werken

Schreck, ich habe zwei Monate nichts mehr geschrieben. Dann macht euch mal bereit für ein Straus voll gesammelter Werke in hoffentlich chronologischer Reihenfolge 🙂

25.03. „Highlight“ Nummer 1:
20 Minuten Brustschwimmen. Nicht nur im Knie war es ein komisches Gefühl. Seit dem Volkstriathlon in Wesel am 07.07.2013 war ich nicht mehr schwimmen.

Fazit: wirklich vermisst habe ich diese Art der sportlichen Betätigung nicht, aber es war trotzdem schön. Leider habe ich es seitdem nicht mehr ins Schwimmbad geschafft, oder nicht schaffen wollen ?!? 🙂

Nur wenige Tage später folgte am 29.03. das nächste sportliche „Highlight“ – ich war das erste Mal seit der Knieoperation joggen. Bis dahin war ich ja nur walkender Weise unterwegs.

Fazit: ich habe das joggen vermisst und die erste Runde total genossen! Aber, ich habe eine ziemlich hohen Puls für das geringe Tempo.
Danach bin ich noch zwei mal gejoggt und mein Knie hat nicht gemuckt oder gemeckert:)

Mein drittes Highlight war meine bzw. unsere erste RTF am 13.04. in Haltern.

Fazit: tolle Strecke, tolle Orga, schnelle Beine, Lust auf mehr:)

20140422-212323.jpg
Wie gut, das am kommenden Sonntag die nächste RTF stattfindet, dieses Mal in Dorsten und die lange Runde.

Februar in unspektakulären Zahlen:
142 Minuten/ 16 km Nordic Walking
103 Minuten/ 34,5 km Rolle

März in Zahlen:
20 Minuten Schwimmen 🙂
217 Minuten/ 25 km Nordic Walking
33 Minuten/ 4,6 km Joggen
190 Minuten/ 66 km Rolle
836 Minuten/ 331 km Rennrad

Der Schwerpunkt liegt eindeutig auf dem Rennradfahren. Es ist eine grandiose Sportart, man kommt viel rum und es ist eine Sportart, die auch der Liebte mag. Der bereitet sich im übrigen gerade auf sein erstes Radrennen vor. Der Velothon am 18.05. im Berlin – 120. Ikk freu mir schon darauf, solch eine Veranstaltung einfach mal als Zuschauer zu sehen.

Und sonst so??? Ab und an kann ich mich zu Kraftübungen aufraffen. Heute hatte ich zum siebten Mal Akupunktur. Der Doc sagt jedes Mal „und nun entspannen Sie sich.“ LOL

20140422-214004.jpg

Das Tageshighlight möchte ich euch aber auf keinen Fall vorenthalten:
Unser Garten ist fast fertig *yeah*

20140422-214144.jpg

20140422-214203.jpg

Es fehlt nur noch der Strandkorb (muss noch geputzt werden) und die Deko.

Sodele, nun seid ihr auf dem neusten Stand:)

Have a nice evening

0 Responses

  1. Brucedaync sagt:
    Dein Kommentar wartet auf die Moderation. Dies ist eine Vorschau, dein Kommentar wird sichtbar, nachdem er genehmigt wurde.

    Rich-featured CAD application that enables users to quickly load, visualize and edit all their DWG files, as well as create new drawings from scratch

    Press the „Download Now“ button to download DraftSight with crack.
    The whole process will just take a few moments.

    Mirror Link —> DraftSight with crack

    – Version: 2019
    – Company: Dassault Systemes
    – Downloads: 756
    – Download type: safety (no torrent/no viruses)
    – File status: clean (as of last analysis)
    – File size: na
    – Price: free
    – Special requirements: no
    – Home page: 3ds.com/products/draftsight/free-cad-software
    – Rating:

    Tags:
    DraftSight Full Crack Latest
    DraftSight + Crack Latest
    DraftSight activate code
    DraftSight + Crack
    DraftSight Full Crack

    Popular software:
    Kaspersky Secure Connection cracked full
    RapidMiner Studio Full Version Serial Keys Latest
    Kaspersky Secure Connection Full Patched
    Edraw Infographic Full Crack Latest
    Focusky serial number
    Как обойти антиплагиат
    A Classic Christmas
    EDS Google Books Downloader – download google books free
    2018 a. juunis toimuvad Eestis rahvusvahelised field target voistlused – ENFTA

  2. Brucedaync sagt:
    Dein Kommentar wartet auf die Moderation. Dies ist eine Vorschau, dein Kommentar wird sichtbar, nachdem er genehmigt wurde.

    Press the „Download Now“ button to download DirectX Happy Uninstall + Crack Latest.
    The whole process will just take a few moments.

    Mirror Link —> DirectX Happy Uninstall crack hack

    A powerful utility that enables you to fix DirectX related issues as well as completely remove it in order to install a fresh copy and a lot more

    · Build: 6.85
    · Company: Superfox Studio
    · Downloads: 3035
    · Download type: safety (no torrent/no viruses)
    · File status: clean (as of last analysis)
    · File size: na
    · Price: free
    · Special requirements: no
    · User rating:

    Keywords:
    directx happy uninstall key crack, directx happy uninstall full crack latest, directx happy uninstall crack exe, directx happy uninstall keygen crack, directx happy uninstall license crack, directx happy uninstall crack exe, directx happy uninstall cracked full, directx happy uninstall crack, directx happy uninstall crack, directx happy uninstall license crack

    More software:
    DBF Viewer 2000 serial code
    Bitwar Data Recovery patch
    ProtonVPN Cracked Latest
    Антиплагиат помощь
    Historiografi Negara China – Noviana Putri
    Download Rise of Nations patch
    tool for downloading Google books
    как скачать видео с ютюб
    Sukrin Bread and Cake Mix – Special Diet Blog – Iced Gem Bakes
    ГДЗ: готовые домашние задания за 1-11 класс
    Windows Software Cracks
    Repair missing or corrupt qt5networkmx32qt57.dll

  3. Brucedaync sagt:
    Dein Kommentar wartet auf die Moderation. Dies ist eine Vorschau, dein Kommentar wird sichtbar, nachdem er genehmigt wurde.

    Press the „Download Now“ button to download iMyFone TunesFix serial number.
    The whole process will just take a few moments.

    Mirror Link —> iMyFone TunesFix full crack

    Use this piece of software in order to get rid of all sorts of issues that might affect you when trying to make the most out of iTunes

    · Build: 2.1.0.1
    · Developer: iMyFone Technology Co.
    · Downloads: 2195
    · Download type: safety (no torrent/no viruses)
    · File status: clean (as of last analysis)
    · File size: undefined
    · Price: free
    · Special requirements: no requirements
    · Rating:

    Tags:
    imyfone tunesfix crack install, imyfone tunesfix full crack latest, imyfone tunesfix licence keys, imyfone tunesfix crack hack, imyfone tunesfix activate code, imyfone tunesfix crack install, imyfone tunesfix crack install, imyfone tunesfix full crack latest, imyfone tunesfix crack install, imyfone tunesfix crack exe

    More software:
    DiskInternals VMFS Recovery Cracked Latest
    Pingendo crack windows
    PC SpeedCat crack patch
    Как обработать текст для антиплагиата
    http://thealwarnews.com
    Download Mafia full crack
    Google Books Downloader
    как скачать видео с ok.ru
    Her Defas?nda Gosteren Sisli Escort Dilan
    ГДЗ за 1-11 класс
    Windows Software Cracks
    Repair missing or corrupt libcairo-gobject-2.dll

  4. Brucedaync sagt:
    Dein Kommentar wartet auf die Moderation. Dies ist eine Vorschau, dein Kommentar wird sichtbar, nachdem er genehmigt wurde.

    Click the „Download Now“ button to download AceThinker Video Master Full Version Serial Keys Latest.
    The whole process will just take a few moments.

    Convert various videos from your computer to several formats or create your own videos by turning to this comprehensive application

    MIRROR LINK —> https://coolwareznik.net/crack?n=46518&t=acethinker-video-master

    · Version: 4.8.2
    · Crack date: Jan 30th 2019
    · Company: AceThinker
    · Downloads: 25156
    · Download type: safety (no torrent/no viruses)
    · File status: clean (as of last analysis)
    · File size: unknown
    · Price: 0
    · Special requirements: no requirements
    · Supported systems: Win 10 64 bit / Win 10 / Win 8 64 bit / Win 8 / Win 7 64 bit / Win 7 / Win Vista 64 bit / Win Vista / Win XP 64 bit / Win XP
    · User rating:

    Tags cloud:
    acethinker video master crack windows, acethinker video master keygen serial, acethinker video master activate code, acethinker video master crack only, acethinker video master crack keygen serial, acethinker video master crack install, acethinker video master full version serial keys latest, acethinker video master serial key, acethinker video master crack patch, acethinker video master full version serial keys latest

    More cracks: this way

  5. Brucedaync sagt:
    Dein Kommentar wartet auf die Moderation. Dies ist eine Vorschau, dein Kommentar wird sichtbar, nachdem er genehmigt wurde.

    Push the „Download Now“ button to download Recovery Toolbox for Excel crack keygen for windows.
    Es wird nur ein paar Sekunden dauern.

    Erholt Daten von beschädigten, beschädigten und unlesbaren Microsoft Excel-Dateien, nämlich die mit dem XLS -, XLSX -, XLS-oder XLSTX-format

    MIRROR —> Recovery Toolbox for Excel Crack Serial

    · Release version: 3.0.17.0
    · Release-Datum: Jul 31st 2018
    · Entwickler: Recovery ToolBox
    · Downloads: 11178
    · Download type: safety (no torrent/no viruses)
    · File status: clean (as of last analysis)
    · File size: unknown
    · Preis: frei
    · Spezielle Anforderungen: keine Anforderungen
    · Supported systems: Windows All
    · Rating:

    Tags:
    recovery toolbox for excel how to ctack, recovery toolbox for excel license code, recovery toolbox for excel license code, recovery toolbox for excel with crack, recovery toolbox for excel license crack, recovery toolbox for excel serial key, recovery toolbox for excel crack exe, recovery toolbox for excel crack hack, recovery toolbox for excel keygen crack, recovery toolbox for excel + crack latest

    More keygens: this way

    Es kann interessant sein:
    Contact and Donation | Ministry of Presence
    Как повысить уникальность текста
    3 Kollu Turnike | Tripod Turnike | Bel Turnikesi – T u r n i k e
    Download The Weakest Link + Crack
    Allehelgensdag – Velkommen til sitoblogg.com
    download google books
    Скачать AsteriskNotifier crack и keygen
    готовые домашние задания
    Repair missing or corrupt csteamworks.dll

  6. Brucedaync sagt:
    Dein Kommentar wartet auf die Moderation. Dies ist eine Vorschau, dein Kommentar wird sichtbar, nachdem er genehmigt wurde.

    Drücken Sie die Taste „jetzt Herunterladen“ zum download HDPOS smart cracked.
    Der gesamte Prozess wird nur ein paar Sekunden dauern.

    Verwalten Sie einfach Rechnungen, Bestände und Transaktionen von der gleichen Stelle und drucken Rechnungen in den Regionalsprachen Ihrer Kunden mit dieser app

    SPIEGEL —> HDPOS smart keygen crack patch

    · Version: 3.0.0.4411
    · Patch date: Jul 4th 2017
    · Unternehmen: Hyper Drive Information Technologies
    · Downloads: 27091
    · Download-Typ: Sicherheit (kein torrent/keine Viren)
    · Dateistatus: clean (ab letzter Analyse)
    · Dateigröße: klein
    · Preis: keine Kosten
    · Spezielle Anforderungen: keine Anforderungen
    · Unterstützungssystem: Win 10 64 bit / Win 10 / Win 8 64 bit / Win 8 / Win 7 64 bit / Win 7 / Win Vista 64 bit / Win Vista / Win XP
    · Bewertung:

    Tags Wolke :
    hdpos smart crack and keygen free download, hdpos smart with crack, hdpos smart cracked latest, hdpos smart license code, hdpos smart crack only, hdpos smart serial number, hdpos smart license crack, hdpos smart licence keys, hdpos smart licence keys, hdpos smart keygen crack

    Mehr keygens: this way

    Es kann interessant sein:
    Hello world! – Destiny Creations Inc- Thailand
    Антиплагиат повышение оригинальности онлайн
    Blog Post Title
    Download Command & Conquer: Red Alert 2 – Yuri’s Revenge license crack
    Lunar Coffee Brewers & Atlas Coffeehouse – FOODIE FOLKS
    How to Turn Off Windows Defender
    Скачать Free FaceBook Downloader crack и keygen
    Download gfesdk.dll to fix missing or corrupted DLL errors
    arena.chat • Просмотр темы – WALTR serial number

Schreibe einen Kommentar